夏日晒成包黑炭，还能变回“白肤美”吗？
夏天已过去大半
小编好想把这首《黝黑色的回忆》送给小伙伴们
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夏天夏天悄悄过去，黑的只有你
你闺蜜白得像泡了福尔马林
防晒霜抹了十几公斤，全身擦粉底
一卸妆一卸妆，就回到索马里
这么魔性的改编
听一遍就能哼着唱了，完全想不起来原曲
可歌词说的是不是你呢？
没关系，有广东卫生计生在
晒黝黑了想变白，先把防晒搞起来
『 晒黑了，全怪太阳？』
俗话说“一白遮百丑”，可是夏天过去大半，总有一些人被太阳晒得黝黑，于是就会顺其自然让太阳背锅，但真的是因为太阳才晒黑的吗？
每个人的皮肤都含有黑色素细胞，它们生活在皮肤表层，一般不轻易露面。当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，黑色素细胞会生成大量黑色素来吸收太阳光中的紫外线，于是人就晒黑了。
可很多爱美人士却不服气，隔壁老王为什么怎么晒都还是“白肤美”，我一晒就成了包黑炭？这是因为，隔壁老王体内的黑色素少，黑色素细胞的活性差，受紫外线的刺激后，反应没有那么大。这些都是基因决定的，娘胎里带出来的技能，你学不来的！
不过，不幸被晒黑了，不能怪黑色素太多，它们可是为了保护你的皮肤，罪魁祸首还是紫外线。
『 想变白？首先防晒 』
如果天生易晒黑，那么就认命了吗？
爱美人士大概都有耳闻：皮肤表皮角质细胞的新陈代谢周期为28天，也就是说28天你的表皮就会换一拨细胞，那岂不是一个月就是白回来了吗？
理论上讲没什么问题，但是请不要忽略一个很重要的事情：这28天你完全不能晒太阳，确保新的表皮细胞不被晒，而且，年龄、肤质、体质，都会影响你白回来的时间。
除了晒黑，有的人晒太阳之后还会有皮肤发红、脱皮等晒伤的情况，就更需要时间让皮肤修复，之后才能慢慢变白。
所以，晒黑之后如果还想白到原来的肤色，切记稍安勿躁。不过，要想白的更快，最重要的是先把防晒搞起来，防晒才是美白的第一要义。
首先，中午太阳正烈，尽量避免出去找“虐”；
平时出门，太阳伞、帽子、太阳镜都别落下，最好能再穿上防晒衣；
防晒霜一定要抹起来，偷懒一时爽，晒黑哭唧唧，晒老更可怕！
『 想变白，这些方法没啥用 』
牛奶 90% 的成分是水，水对美白来说并没有帮助。
传说中可能有效的牛乳蛋白分子，一是它个头太大没办法进入皮肤内部；二是它没有调节黑色素代谢的作用，自然也无法让皮肤变白。
从原理上讲，维生素C 能够抑制转化黑色素，但靠吃来补充的维生素 C 非常有限，而且经过消化道吸收，能发挥作用的就更少了。
如果是过敏体质的朋友，吃过多的维生素 C 后晒太阳，还可能带来新的问题，比如日光性皮炎。
这个好习惯并没有神奇的美白作用
如果洗的时间太短，大粒的盐还没溶解就洗掉了。
如果洗的时间太长，剩下不溶的泥沙与脸摩擦摩擦，会导致皮肤屏障受损，造成皮肤敏感、感染等问题。
挑选美白产品的时候，我们要选择一些能抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻断黑色素传递的成分，比如果酸、氢醌、传明酸、熊果苷、谷胱甘肽、烟酰胺、白藜芦醇等。
注意，含有这些成分的产品必须是经过国家有关部门批准上市的，自制、售卖的半成品，因为剂型、浓度等原因，对变白几乎没什么作用。
它们很有可能是含有一些违禁成分，对皮肤来说相当于饮鸩止渴。
比如一些不正规的面膜，含有糖皮质激素，持续使用后可能导致面部皮肤产生毳毛增多、萎缩变薄、色素沉着、毛细血管扩张、酒糟性皮炎等问题，导致皮肤敏感，甚至出现激素依赖性皮炎等后果。
『 比美白更重要的是保湿 』
因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白产品有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障吧。
选择保湿产品时应注意是否会致敏，可以选用含有透明质酸等较为温和成分的护肤产品，日常备上一些矿泉水喷雾也可以随时随地缓解皮肤晒后缺水状态，不过喷雾不能自然干透，而是在尚有湿度时就涂抹一些乳液，以免皮肤的水分过度蒸发。
来源：好大夫在线 果壳网 丁香医生
视频来源：腾讯视频
编辑：曹思扬 赵莹
设计：林婷
（本文图片来源于网络）
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